Consejos para una nutrición saludable durante tus vacaciones
Comer de manera saludable durante un viaje puede ser un desafío, pero es posible mantener una alimentación balanceada siguiendo algunas...
top of page
Buscar
Rubí Mendoza Castro
- 4 oct 2023
- 3 min.
Resistencia a la Insulina
La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo tienen dificultades para responder adecuadamente a la...
133 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 30 ago 2023
- 2 min.
Nutrientes a Vigilar en una Alimentación Basada en Plantas
Si estás optando por una alimentación basada en plantas, ¡felicidades por darle un impulso saludable a tu vida! Aunque este estilo de...
81 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 12 ago 2023
- 1 min.
¡Carbohidratos: Energía y Bienestar!
¿Sabías que los carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo? 💪🏃♀️ Además de brindarnos vitalidad, tienen...
82 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 22 jul 2023
- 2 min.
Identificando el Hambre Emocional
A menudo, confundimos nuestras emociones con la necesidad física de comer, lo que puede llevarnos a adoptar hábitos alimenticios poco...
129 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 16 jul 2023
- 3 min.
Recomendaciones Nutricionales para el Manejo de la Endometriosis
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Se caracteriza por el crecimiento anormal...
28 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 29 jun 2023
- 2 min.
Comiendo Conscientemente/"Mindful Eating"
Una alimentación consciente es aquella en la que te conectas plenamente con los alimentos que consumes, prestando atención a tus...
137 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 25 jun 2023
- 2 min.
Pautas Sencillas para una Compra de Alimentos Saludable
¡Bienvenidos a nuestra comunidad de nutrición! En este artículo, compartiremos contigo algunas pautas sencillas para hacer una compra...
215 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 5 dic 2021
- 2 min.
Navidades Saludables
Puede ser un poco retante mantener una alimentación saludable durante esta la época festiva pero estos 5 consejos prácticos te ayudarán...
122 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 5 oct 2021
- 2 min.
Hablemos de los famosos DETOX
Inicio de semana y quiero hablar de un tema controversial, una palabra “trending” hoy en día: DETOX. Dietas detox, suplementos y jugos...
183 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
- 27 ago 2021
- 1 min.
Agradecida
Me encuentro sumamente emocionada y agradecida por todo el apoyo que he recibido con esta página y los talleres virtuales. Desde un...
123 visualizaciones1 comentario
Rubí Mendoza Castro
- 27 jul 2021
- 1 min.
Te doy la bienvenida a mi página.
¡Hola! Estoy muy agradecida que te des la vuelta por mi página y blog, mi misión aquí sigue siento la misma que ha sido desde el inicio....
59 visualizaciones0 comentarios
bottom of page