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Rubí Mendoza Castro
13 nov 20232 Min. de lectura
Consejos para una nutrición saludable durante tus vacaciones
Comer de manera saludable durante un viaje puede ser un desafío, pero es posible mantener una alimentación balanceada siguiendo algunas...
122 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
4 oct 20233 Min. de lectura
Resistencia a la Insulina
La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo tienen dificultades para responder adecuadamente a la...
135 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
30 ago 20232 Min. de lectura
Nutrientes a Vigilar en una Alimentación Basada en Plantas
Si estás optando por una alimentación basada en plantas, ¡felicidades por darle un impulso saludable a tu vida! Aunque este estilo de...
86 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
12 ago 20231 Min. de lectura
¡Carbohidratos: Energía y Bienestar!
¿Sabías que los carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo? 💪🏃♀️ Además de brindarnos vitalidad, tienen...
86 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
22 jul 20232 Min. de lectura
Identificando el Hambre Emocional
A menudo, confundimos nuestras emociones con la necesidad física de comer, lo que puede llevarnos a adoptar hábitos alimenticios poco...
129 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
16 jul 20233 Min. de lectura
Recomendaciones Nutricionales para el Manejo de la Endometriosis
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Se caracteriza por el crecimiento anormal...
32 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
29 jun 20232 Min. de lectura
Comiendo Conscientemente/"Mindful Eating"
Una alimentación consciente es aquella en la que te conectas plenamente con los alimentos que consumes, prestando atención a tus...
137 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
25 jun 20232 Min. de lectura
Pautas Sencillas para una Compra de Alimentos Saludable
¡Bienvenidos a nuestra comunidad de nutrición! En este artículo, compartiremos contigo algunas pautas sencillas para hacer una compra...
217 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
5 dic 20212 Min. de lectura
Navidades Saludables
Puede ser un poco retante mantener una alimentación saludable durante esta la época festiva pero estos 5 consejos prácticos te ayudarán...
122 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
5 oct 20212 Min. de lectura
Hablemos de los famosos DETOX
Inicio de semana y quiero hablar de un tema controversial, una palabra “trending” hoy en día: DETOX. Dietas detox, suplementos y jugos...
188 visualizaciones0 comentarios
Rubí Mendoza Castro
27 ago 20211 Min. de lectura
Agradecida
Me encuentro sumamente emocionada y agradecida por todo el apoyo que he recibido con esta página y los talleres virtuales. Desde un...
124 visualizaciones1 comentario
Rubí Mendoza Castro
27 jul 20211 Min. de lectura
Te doy la bienvenida a mi página.
¡Hola! Estoy muy agradecida que te des la vuelta por mi página y blog, mi misión aquí sigue siento la misma que ha sido desde el inicio....
61 visualizaciones0 comentarios
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